早起习惯：1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。3.每天晒15分钟太阳：适量多晒太阳能帮助人体制造维…

在全党深入开展党的群众路线教育实践活动，是党的十八大作出的重大决策，是新形势下加强党的建设的创新之举。目前，第一批教育实践活动已圆满结束，第二批教育实践活动正在有序推进。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，活动开展得扎扎实实并取得了重要阶段性成果，群众广泛认同，党内外积极评价。党的群众路线教育实践活动为马克思主义政…

关于开展全市学生资助管理人员业务培训活动的补充通知各县市区教育局，岳阳经济技术开发区教文局、南湖风景区教育局、屈原管理区教体局，市直各学校（幼儿园），相关民办学校：根据《岳阳市教育局关于开展全市学生资助管理人员业务培训的通知》（岳市教通[2014]28号）精神，定于4月28日至30日在岳阳广播电视大学开展全市学生资助管…

岳市教办通〔2014〕11号关于印发2014年岳阳市教育内部审计工作计划的通知各县市区教育局，岳阳经济技术开发区教文局、南湖风景区教育局、屈原管理区教体局，市直各教育单位（学校、幼儿园）：现将《2014年岳阳市教育内审工作计划》印发给你们。各单位要认真研究教育审计工作要点，贯彻好要点精神，履行好审计职能，推动教育审计工…

岳市综治委学校治安组〔2014〕2号关于2013年度岳阳市安全文明校园评审结果的通报各县市区学校及周边治安综合治理工作领导小组办公室，市直各学校：为进一步贯彻中央综治委、教育部、公安部《关于深入开展安全文明校园创建活动的意见》（教社政〔2004〕7号）的精神，全面推进安全文明校园创建活动，营造良好的教书育人环境，建设平…

岳阳市教育局关于举办2014年市直学校中小学生“独唱、独奏、独舞”比赛的通知岳市教通〔2014〕46号南湖风景区教育局、市直各学校、相关民办学校：为了丰富校园文化生活，促进学校艺术教育工作，充分展示我市市直学校中小学生艺术素养和学校艺术教育成果，经研究，决定于2014年5月举办2014年市直学校中小学生“独唱、独舞、独…

4月9日下午，岳州中学举行“关注安全、关爱生命”安全讲座。岳阳市白石岭交警大队中队长曾理强、学校法制副校长、八字门派出所副所长程定西出席讲座。讲座中，白石岭交警大队中队长曾理强就交通参与者的误区及存在的问题进行了举例说明，同时，就出门交通方式，如步行、骑自行车、乘汽车、摩托等需要注意的事项进行了介绍，他希望同学们珍惜生…

岳公交发〔2014〕5号关于印发《2014年岳阳市“开心上学、安全回家”未成年人交通安全主题教育活动工作方案》的通知各县市区教育局，公安局交警大队，交警支队各直属大队，市直各公办、民办中小学、幼儿园：为进一步推进实施“文明交通行动计划”，深入开展未成年人交通安全“起步教育”，市公安局交警支队、市教育局决定在全市持续部署…