老人健康饮食的十项注意事项一，食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。二，质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，…

夏季如何睡得香：好眠术提高睡眠质量睡觉的诸多好处我们大不必多说，相信每个人也都知道。但是有一些人却总是多梦、夜里常醒、睡眠不足、辗转反侧睡不着，甚至有些人睡眠已经很充足，醒后却依旧无精打采、哈欠连天。那么如何才能拥有一个较好的睡眠质量呢?其实也不难，下面就与大家一同分享有关睡眠的问题。导致失眠的原因多方面：睡眠障碍者主…

喝水能养生：教你正确喝水的8个方法大家每天都要喝水，喝水不仅能补充人体必需的养分，更能养生哦。但你的饮水方式是否正确呢？如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。1、睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可…

天气炎热食欲不振推荐9款养生粥开胃天气炎热，让你的口味有点沉闷，不想吃东西。下面为大伙介绍9款开胃粥，打开你胃口。苦瓜菊花粥将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适量清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效，适用于中暑烦渴…

反腐败“注重预防”之我见胡锦涛同志在党的十八大报告中强调，“要坚持中国特色反腐倡廉道路，坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防方针，全面推进惩治和预防腐败体系建设，做到干部清正、政府清廉、政治清明。”这表明党中央对反腐倡廉工作规律性的认识和把握达到了新高度，把“坚持中国特色反腐倡廉道路”列为了“坚持中国特色社会主义…

中国共产党第十八次全国代表大会报告全文坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进为全面建成小康社会而奋斗——中国共产党第十八次全国代表大会报告（2012年11月8日）胡锦涛同志们：　　现在，我代表第十七届中央委员会向大会作报告。　　中国共产党第十八次全国代表大会，是在我国进入全面建成小康社会决定性阶段召开的一次十分重要的大会…

拥抱“中国梦”丁文峰“中国梦”，百年“中国梦”，几代人梦寐以求，几代人浴血奋战、历险求索的中国梦，现在展现在眼前，变成现实。怎不让人心花怒放，引吭高歌啊！英雄盛会振精神，扑面清风报早春；老骥壮心竞奋起，韶光已逝赶黄昏。经济腾飞人热火，城乡收入新突破；共同富裕绝饥寒，国泰民安无战祸。法治公平政透明，党风廉洁世风清；自由民…

有感于“以感恩之心和创新精神做好老干部工作”赏读省委书记徐守盛在省老干部活动中心召开现场办公会，要求全省各级各部门站在讲政治的高度，以“吃水不忘挖井人”的感恩之心，以满腔热情、深厚感情和创新精神，全面做好老干部工作的重要讲话。这是对我们老同志的无尚关怀，是真实践行“群众路线”的具体体现。讲话的三个观点是对老干工作的高度…

始终保持党同人民群众的血肉联系作风优良是党的战斗力生成的基础，是巩固和提高党执政能力的保障。在全党深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，是新形势下坚持党要管党、从严治党的重大决策，是顺应群众期盼、加强学习型服务型创新型马克思主义政党建设的重大举措，是推进中国特色社会主义伟大事业的重大举措。省委这次…

中央带头改进作风：无声的命令，无穷的力量中共中央政治局于６月２２日至２５日召开专门会议，围绕保持党的先进性和纯洁性，以为民务实清廉为主要内容，切实加强马克思主义群众观点教育；回顾总结贯彻落实中央八项规定情况；联系思想实际和所分管地方部门单位的工作实际，分析在形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风方面存在的问题，开展批评…