严华同志在全市老干部工作、关心下一代工作暨“双先”表彰会上的讲话在全市老干部工作、关心下一代工作暨“双先”表彰会上的讲话市委常委、组织部长、统战部长严华（2013年3月13日）各位老领导、同志们：刚才对全市老干部工作、关心下一代工作先进单位和先进个人进行了表彰，张贇同志、方贵吾同志分别作了老干部工作、关心下一代工作报告…

考察归来话感慨11月30日，我们一行70多人在市委老干部局的精心组织下，饱览桂林山水，感受漓江烟雨，漫步图腾古道，探索靖王府神秘......，这里几乎到处都是景点。桂林变了，桂林变了，她越来越漂亮，越来越有灵气，她是我们伟大祖国日新月异的写照、文明进步的缩影。改革开放三十多年来，长城内外、大江南北都在变，社会越来越和谐…

中共岳阳市委组织部中共岳阳市委老干部局岳组发〔2012〕15号关于进一步加强和改进全市离退休干部党支部建设工作的意见各县（市、区）委组织部、老干部局，市直各单位政工（人事、老干）科，中央、省驻岳单位党委组织部，人事处（老干办）：全市目前共有离退休干部党员35127人，占全市党员总数的12%；共有离退休干部党支部926个…

睡眠与休息保健1.休息与睡眠的特点　　老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6～8小时；而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状。2.老年入睡眠保健措施（1）保证适当的活动或运动：白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外运动或体育锻炼，将有助于入睡、改善睡眠质量。（2）选择舒适的睡眠用品：…

中共中央组织部财政部人力资源和社会保障部组通字［2011］29号关于提高离休干部生活补贴标准和扩大发放范围的通知各省、自治区、直辖市党委组织部、老干部局，政府财政厅（局）、人力资源社会保障厅（局）、福建省公务员局，中央和国家机关各部委、各人民团体组织（人事）部门、离退休干部工作部门，新疆生产建设兵团党委组织部、老干部局…

莫道桑榆晚为霞尚满天——市教育局老干部“老有所为，发挥余热”系列活动走笔市教育局有一笔“宝贵财富”——74名机关离退休老干部。他们有着丰富的人生阅历、宝贵的工作经验和无私奉献的精神。为让这些“宝贵财富”充分发挥作用，该局老干科积极创新思路，搭建“老有所为，发挥余热”的平台，真诚服务，让老同志在服务科学发展、促进社会和谐…

岳市教党发〔2013〕2号中共岳阳市教育系统机关委员会关于调整局机关离退休干部党支部委员会委员的批复中共岳阳市教育局机关离退休干部支部委员会：报来《关于调整局机关离退休干部党支部支委成员的报告》收悉。经研究，同意调整后的支委会由张益谦、易建国、朱兴华、李佑保、李时荣5位同志组成。张益谦任支部书记，易建国、朱兴华任支部副…

日常安全的防护1.跌倒的防护（1）自身防护措施　1）老年人在变换体位时，动作不宜过快，以免发生体位性低血压；在行走时，速度也不宜过快，迈步前一定要先站稳。2）老年人洗浴时，时间不宜过长（一般不超过20分钟），温度不宜过高（一般水温以35～40℃为宜），提倡坐式淋浴。3）老年人外出时，尽量避开拥挤时段，避免上、下公共汽车…

健康小常识（一）健康的标准健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有病疾和不虚弱。★精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作压力。★处事乐观，态度积极、乐于承担责任、不挑剔事务的巨细。★善于休息，睡眠良好。★应变能力强，能适应各种环境的变化。★对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。★体重适当，体态匀称、头、臂…

离退办积极组织老干部开展户外活动　为进一步丰富离退休干部的业余生活，5月23日，机关离退办组织70多位离退休干部在君山乡村之恋进行户外活动。在乡村之恋他们有的钓鱼、有的聊天、有的打扑克、有的观赏美景、个个精神饱满、兴致盎然经过一上午的活动，老干部们各有所获。他们认为通过参与这次户外活动，给他们带来了无限的乐趣，既在休闲…