4月20日，我局党史联络组组织召开市直教育系统党史联络组长座谈会，会上通报了去年我局党史联络组工作情况，听取大家的意见和建议，并对今年的党史联络工作作出了部署。我局党史联络组组长廖若痴同志主持并希望各位老领导、老同志继续发挥政治优势、威望优势和作风优势，运用经验和智慧，一如既往地关心、支持市直教育系统党史联络工作，老有…

我年少时体质很弱。1956年6月高中毕业，因患病未能参加全国高校招生统考。从长沙市三中（明德中学）回华容县老家治疗休养时，写了自勉条幅：“安静休养，前程远大；坚强战斗，目标一贯”和奋斗口号：“战斗，为崇高的理想。”反复告诫自己，一定要为保健养生和人生理想而顽强拼搏不息。现在我83岁了，身心健康状况良好。深深体会到保健养…

天气渐暖,春风徐来，不少市民在晴好天气携亲带友,走进山野、郊外踏青赏花、游玩。长沙市疾控中心提醒：对花粉过敏的市民不要前往“花团锦簇”的场所，提防过敏。另外，天气转暖，小动物日趋活跃，市民外出游玩要提防被犬、猫等动物抓咬伤。花粉过敏（关注指数★★★★☆）：“过敏”是敏感体质的人接触致敏原后发生的一系列免疫反应。在自然界…

谌郅文岳阳市一中的白玉兰文学社是2001年成立的，迄今她已经走过了15个年头。当时为适应二十一世纪人才培养新形势要求，课外研究性学习在我校如火如荼开展，每周四下午第七节课都有各种讲座举办，课外社团纷纷成立。于是，一中的白玉兰文学社从“洞庭湖”畔走来，沐浴着新世纪的“淳风”，在一中的校园里绽放了。新的文学社为什么取名“白…

一、慎食老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可是食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如再因多食伤阴，更能诱发病患。医院里常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发急性胰腺炎或心肌梗塞以致猝死的病例。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。…

岳教体关工委〔2017〕3号各县市区教育体育局、岳阳经济技术开发区、南湖新区教文局、屈原管理区教体局、市直各学校、幼儿园、相关民办学校：我局关工委在2016年度家庭教育论文评选活动中，共收到论文235篇，经评委会认真评审，评出获奖论文230篇（见附件），其中一等奖53篇，二等奖81篇，三等奖96篇。特此通报。附：1.2…

岳教体关工委〔2017〕2号各县市区教育体育局、岳阳经济技术开发区、南湖新区教文局、屈原管理区教体局、市直各学校、幼儿园、相关民办学校：根据岳教体关委〔2016〕5号文件的要求，由学校推荐，县市区教育局关工委考核，岳阳市教育体育局关工委审定。决定对104名岳阳市优秀家长进行通报表彰并颁发荣誉证书，现予公布。附件：岳阳市…

立秋一过，天气虽早晚凉爽，但“秋老虎”仍频频发威，让人心烦气躁、食欲不振、上火长疮……中老年人如何摆脱这些症状呢？营养学家建议，除了生活起居调养生机之外，不妨用美食击退“秋老虎”。润燥——选莲藕立秋之后空气干燥，易诱发多种疾病。老年人应适量进补些清心润燥之物，莲藕就是一个不错的选择。其含有丰富的钙、铁、淀粉、维生素及植…

幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。　　音乐欣赏：音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益…

营养专家认为，老年人为少患疾病，在饮食上应坚持以下六大原则：　一、热能　　总热能不宜过高，随年龄增长而减少，若以30岁的热能供给为标准，40岁应减少3%，50岁应减少6%，60岁应减少9%，70岁应减少20%。有报道认为，老年人将膳食中热能减少1/3，适当提高营养素的质量，可使寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要，其…